Dunkle Schokolade Meersalz Nussriegel

Hervorgehoben unter: Gesund & Leicht

Entdecken Sie mit diesen köstlichen Dark Chocolate Sea Salt Nut Bars die perfekte Kombination aus süß und salzig. Diese nahrhaften Snacks sind reich an gesunden Nüssen und umhüllt von zartbitterer Schokolade, was sie zu einer unwiderstehlichen Option für einen energiereichen Snack macht. Ideal für unterwegs oder als süßer Abschluss nach dem Mittagessen – mit einem Hauch von Meersalz, das die Geschmäcker intensiviert. Einfach zuzubereiten und voller gesunder Zutaten, sind diese Riegel die perfekte Wahl für alle, die nach einer schmackhaften und gesunden Nascherei suchen.

Carina Meier

Erstellt von

Carina Meier

Zuletzt aktualisiert am 2025-10-23T09:16:41.541Z

Die perfekten Snacks für jede Gelegenheit.

Die perfekte Kombination aus Geschmack und Nährstoffen

Unsere Dunkle Schokolade Meersalz Nussriegel bieten nicht nur einen köstlichen Geschmack, sondern sind auch nährstoffreich. Die Verwendung von gemischten Nüssen sorgt für eine Vielzahl von Vitaminen, Mineralstoffen und gesunden Fetten, die Ihr Herz gesund halten. Mandeln, Walnüsse und Haselnüsse sind nicht nur lecker, sondern fördern auch die Gehirnfunktion und liefern langanhaltende Energie.

Die zartbittere Schokolade verleiht diesen Riegeln nicht nur eine herrlich geschmeidige Textur, sondern ist auch reich an Antioxidantien. Antioxidantien spielen eine wichtige Rolle bei der Bekämpfung freier Radikale im Körper und können dazu beitragen, das Risiko von chronischen Krankheiten zu reduzieren. Diese Snackriegel sind somit nicht nur eine leckere Belohnung, sondern auch eine gesunde Wahl für Ihren Snackbedarf.

Ein einfach zuzubereitender Snack für jede Gelegenheit

Die Zubereitung dieser Riegel ist denkbar einfach und nimmt nur wenige Schritte in Anspruch. Ideal für Anfänger in der Küche oder busy Menschen, die einfache und gesunde Snacks suchen. Alles, was Sie brauchen, sind frische Zutaten und etwas Zeit, um die Mischung vorzubereiten und zu kühlen. Bereits nach kurzer Zeit können Sie diese leckeren Riegel genießen und sich über das wunderbare Aroma freuen, das durch die geschmolzene Schokolade und die gerösteten Nüsse verströmt wird.

Diese Nussriegel eignen sich hervorragend als Snack für unterwegs, als gesunde Alternative zu Schokolade oder als süßer Abschluss nach dem Mittagessen. Sie können sie in kleine Portionen schneiden und ganz einfach in einer Lunchbox oder einer Snacktüte mitnehmen. So haben Sie stets einen gesunden Snack zur Hand, der Sie mit Energie versorgt.

Variationen und Tipps zur Personalisierung

Experimentieren Sie mit verschiedenen Nusssorten oder fügen Sie zusätzliche Zutaten wie getrocknete Früchte, Kokosraspeln oder sogar ein wenig Zimt hinzu, um diese Riegel ganz nach Ihrem Geschmack zu gestalten. Diese Variationen können neue Geschmackserlebnisse bieten und dafür sorgen, dass Sie nie die Lust am Naschen verlieren.

Um eine vegane Variante zu kreieren, können Sie den Honig durch Ahornsirup oder Agavendicksaft ersetzen. Das Ergebnis wird ebenso lecker sein und dennoch all die gesundheitlichen Vorteile der Nüsse und der dunklen Schokolade bieten. Denken Sie daran, die Riegel gut in Frischhaltefolie oder einem luftdichten Behälter aufzubewahren, damit sie frisch und köstlich bleiben.

Zutaten

Zutaten:

Zutaten für Dunkle Schokolade Meersalz Nussriegel

  • 250 g gemischte Nüsse (Mandeln, Walnüsse, Haselnüsse)
  • 200 g zartbittere Schokolade
  • 2 EL Honig
  • 1 TL Meersalz
  • 50 g Haferflocken

Diese Zutaten führen zu köstlichen Nussriegeln, die Sie lieben werden!

Zubereitung

Schritte zur Zubereitung:

Nüsse vorbereiten

Die gemischten Nüsse grob hacken und in einer Pfanne leicht anrösten.

Schokolade schmelzen

Die zartbittere Schokolade im Wasserbad schmelzen und den Honig hinzufügen.

Zutaten mischen

Die gerösteten Nüsse und Haferflocken in die geschmolzene Schokolade geben und gut vermischen.

In Form bringen

Die Mischung gleichmäßig in eine mit Backpapier ausgelegte Form drücken. Mit Meersalz bestreuen.

Kühlen und schneiden

Die Form im Kühlschrank für mindestens 2 Stunden kühlen, dann in Riegel schneiden und genießen.

Genießen Sie Ihre selbstgemachten Nussriegel!

Nährwertangaben

Die Dunkle Schokolade Meersalz Nussriegel sind nicht nur köstlich, sondern stecken auch voller Nährstoffe. Eine Portion enthält gesunde Fette, Ballaststoffe und Proteine aus den Nüssen, während die zartbittere Schokolade eine gewisse Süße bietet. Diese Riegel sind eine großartige Quelle für Energie, die Ihnen einen Schub geben kann, besonders wenn Sie einen aktiven Lebensstil führen.

Die Auswahl an Nüssen in diesem Rezept sorgt dafür, dass Sie eine Vielzahl von Mineralstoffen erhalten, einschließlich Magnesium, Zink und Vitamin E. Diese Nährstoffe sind wichtig für die allgemeine Gesundheit und können zur Unterstützung Ihres Immunsystems beitragen.

Aufbewahrungstipps

Um die frische und den Geschmack Ihrer Dunkle Schokolade Meersalz Nussriegel zu bewahren, lagern Sie sie an einem kühlen, trockenen Ort. Ein luftdichter Behälter eignet sich hervorragend dafür, dass sie nicht austrocknen oder ihre Textur verlieren. Diese Riegel können mehrere Wochen haltbar sein, wenn sie richtig aufbewahrt werden.

Wenn Sie die Riegel nach dem Schneiden bereits portionieren, ist das sehr praktisch für den schnellen Snack. Sie können einige Riegel in der Kühltruhe aufbewahren, um sicherzustellen, dass Sie immer einen gesunden Snack zur Verfügung haben, wenn der Heißhunger zuschlägt.

Zusätzliches Bild

Häufige Fragen zu Rezepten

→ Wie lange halten die Riegel?

Die Riegel können in einem luftdichten Behälter bis zu einer Woche aufbewahrt werden.

→ Kann ich andere Nüsse verwenden?

Ja, Sie können jede Art von Nüssen verwenden, die Sie mögen!

Dunkle Schokolade Meersalz Nussriegel

Entdecken Sie mit diesen köstlichen Dark Chocolate Sea Salt Nut Bars die perfekte Kombination aus süß und salzig. Diese nahrhaften Snacks sind reich an gesunden Nüssen und umhüllt von zartbitterer Schokolade, was sie zu einer unwiderstehlichen Option für einen energiereichen Snack macht. Ideal für unterwegs oder als süßer Abschluss nach dem Mittagessen – mit einem Hauch von Meersalz, das die Geschmäcker intensiviert. Einfach zuzubereiten und voller gesunder Zutaten, sind diese Riegel die perfekte Wahl für alle, die nach einer schmackhaften und gesunden Nascherei suchen.

Vorbereitungszeit15 Minuten
Kochzeit20 Minuten
Gesamtzeit35 Minuten

Erstellt von: Carina Meier

Rezeptart: Gesund & Leicht

Schwierigkeitsgrad: Einsteiger

Endmenge: 12 Riegel

Das brauchen Sie

Zutaten für Dunkle Schokolade Meersalz Nussriegel

  1. 250 g gemischte Nüsse (Mandeln, Walnüsse, Haselnüsse)
  2. 200 g zartbittere Schokolade
  3. 2 EL Honig
  4. 1 TL Meersalz
  5. 50 g Haferflocken

Schritt-für-Schritt Anleitung

Schritt 01

Die gemischten Nüsse grob hacken und in einer Pfanne leicht anrösten.

Schritt 02

Die zartbittere Schokolade im Wasserbad schmelzen und den Honig hinzufügen.

Schritt 03

Die gerösteten Nüsse und Haferflocken in die geschmolzene Schokolade geben und gut vermischen.

Schritt 04

Die Mischung gleichmäßig in eine mit Backpapier ausgelegte Form drücken. Mit Meersalz bestreuen.

Schritt 05

Die Form im Kühlschrank für mindestens 2 Stunden kühlen, dann in Riegel schneiden und genießen.

Nährwertangaben (pro Portion)

  • Kalorien: 250
  • Fett: 15 g